¿A qué se refiere la expresión «deuda de sueño»?

Respuesta correcta

Al déficit acumulado por dormir menos de lo necesario

La deuda de sueño describe el déficit que se acumula cuando se duerme menos de lo que necesita el organismo. No es una cuenta que pueda calcularse con precisión idéntica para todo el mundo, ya que las necesidades individuales y los efectos de la restricción varían.

💡 Dato curioso: La restricción de sueño puede perjudicar la atención aunque la persona crea haberse acostumbrado a dormir poco

Fuente: Privación de sueño (Wikipedia)